Jag är starkt övertygad om att kunskap hjälper att öka självtilliten. Ju bättre vi förstår vår ångest och hur den fungerar, men även vår kropp och dess behov, desto lättare blir det att argumentera emot ätstörningstankarna när de poppar upp.

Därför innehåller denna bok även grundläggande, forskningsbaserad information om olika typer av ätstörningar, grundläggande näringslära och KBT-baserade övningar för dig som vill neutralisera din kroppsuppfattning.

Målet är att du, efter att ha läst denna bok, ska ha större förståelse för mekanismerna bakom ätstörningar och kroppens behov men framförallt ha fler verktyg i din resa mot fiskhet.